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五官对应五脏,看看脸就知道自己得了什么病,赶紧照照镜子

《黄帝内经》曾提出:“心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳”。

五官其实和人体的五脏健康也是紧密相连的,每天观察一下自己的五官变化,就能掌握一些关于五脏六腑的健康状况。

心开窍于舌

心对应的是舌头,舌与心脏相连,心气和顺则舌能辨五味。

心气不顺有病状的,如舌尖颜色很深,可能是心脏有火;如出现淤血、淤斑,可能是血循环不好;舌头长疮,可能是心火过旺;有些心脏疾病会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

肝开窍于目

所谓"肝开窍于目",眼睛的健康与肝脏密切相关,肝气通于目,肝气顺则目清明,目清则能辨五色。

得了肝病就会表现在眼睛上,出现双目发黄、两个眼角发青、眼睛看不清东西,可能与肝血不足有关;如果出现眼睛发红发胀,可能与体内肝火旺盛有关;如果眼睛发干,可能是阴血不足所致。

脾开窍于口

唇对应的是脾,所以口唇周边出现问题要找脾胃原因。

一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度。

而脾胃有问题的人,会出现嘴唇发乌,可能是脾胃虚寒;嘴唇颜色过红,可能是脾胃有火;嘴唇苍白,可能存在体内气血不足、贫血、营养不良等问题;如果口角溃烂,可能是脾胃过热所致。

肺开窍于鼻

肺部出现问题,也会反映在鼻子上,肺有病状,如鼻子看起来很红,可能是肺热所致,也可能是内火旺盛所致;如鼻子出血或异常干燥,则可能是由于体内阴气不足,阳气过盛所致。

肾开窍于耳

耳朵是听觉器官,如果听力较好则说明肾脏功能好,如果听力出现了问题,则说明肾脏也不健康了。

一般肾亏虚的时候,会出现耳鸣,听力下降的情况,甚至还会出现耳如蝉鸣的现象。

如何养护五脏?

养心

调理心脏注意勿过喜,过喜伤心;饮食上多吃红色的食物,如红豆、大枣;五味上,苦味养心,有咽炎的多吃点生拌苦瓜能起到辅助功效。

健脾

禁食生冷、油腻的食物,还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物,如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

润肺

肺不好就容易忧伤,所以一定要调节好自己的情绪。

肺喜白,最好的食物就是白萝卜,生吃润肺,另外可以多吃百合、白果、梨。

疏肝

从情志上来说要忌怒,怒伤肝;饮食上来说要多吃绿色的蔬菜,如绿豆、韭菜;五味上,酸味是养肝的。

可以多吃枸杞滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,目昏不明;菊花归肺、肝经,散风清热,平肝明目,清热解毒,可养肝护眼。

补肾

注意劳逸结合,房事适度,积极参加户外活动,保证睡眠,可以多吃一些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾气。

更新于:7天前

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