阴阳失衡百病生,三招帮你平衡阴阳,调养气血百病不近身。
泌尿外科龚主任。
中医治病调理讲究的就是"平衡",虚则补实则泻。身体处于阴阳平衡的情况就不容易生病,今天就教大家平衡阴阳,调养气血延年益寿。
·首先是阳虚的情况,阳气不足了不仅温煦无力,还会导致气血停滞不动,容易产生血瘀,所以就会出现各种寒病痛病,比如怕冷没精神、手脚冰凉、性欲衰退、尿多、尿频、腹泻、拉稀等。阳虚的情况还容易关节僵硬、麻木胀痛,一变天就浑身难受等情况。
这种类型的症状就要以补阳、升阳、通阳为主,可以参考补阳益气煎、升阳益胃汤、回阳汤等。
·然后是阴虚的情况,就是津液阴血不足了,润养功能下降,就会出现很多干燥、虚热、上火的病症,比如肝肾阴虚导致的口干舌燥、腰膝酸软、小便短黄、失眠盗汗等。胃阴受损导致的烧心、胃痛、口干口臭、反酸呕吐等。肠热津亏导致的便秘等等。
这些阴虚的毛病都要通过滋阴养阴来调理改善,可以参考知柏地黄汤、培土养阴汤、滋阴降火汤等。
·还有一种情况就是阴阳两虚,这种情况往往症状比较复杂,既有阴虚燥热、口干上火的情况,也有尿多尿频、腿脚发凉的阳虚症状。这些人通常气血亏虚,体质都比较差,抵抗力弱容易生病,调理起来要阴阳同补,可以参考阴阳两救汤、既济汤、地黄饮子等。
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